Så här gör du tinktur på älggräs!

Älggräs – en skatt i naturens medicinskåp!

Älggräs, även känt som älgört, är en riktig skatt från naturen? Denna vackra ört har använts i århundraden för sina många hälsofördelar, och växtens äldre latinska namn Spiraea ulmaria sägs ha gett namn åt värktabletten Aspirin.

Fördelar med ÄLGGRÄSET

Älggräs innehåller flavonoider som i kroppen omvandlas till salicylsyreliknande ämnen. Därför kan älggrästinktur eller te på älggräs vara smärtstillande, lite febernedsättande och lindrande vid feber. Är alltså bra att använda i samband med förkylning och influensa.

Varning!
Om du är känslig mot salicylsyra bör du undvika älggräs.

Plocka älggräs

Älggräs blommar med gulvita doftande blommor. De vita blomklasarna syns i diken, längs med skogsvägar och våtmarker under sommaren. Doften av bittermandel och vanilj är så stark att man kan känna den på avstånd när man är ute på en promenad. 

Tips!
När jag plockat en bukett med älgört så låter jag den först stå en i en vas i någon timme, för att eventuella insekter ska försvinna från dem.

Recept: Så här gör du älggrästinktur

1. Fyll en glasburk med färska blommor.
2. Klipp sönder blommorna under cirka en minut.
3. Täck blommorna helt med vodka eller annan sprit (minst 40% alkohol, gärna starkare).
4. Förslut burken och låt stå minst 4 veckor. Skaka försiktigt varje dag.
5. Sila bort blommorna och häll över tinkturen i en mörk glasflaska.
   Tinkturen håller i minst 10 år.

Dosering

Ta ½ till 1 tsk tinktur i ½ dl kallt vatten eller i ditt te, max 3 gånger dagligen. Börja med en lägre dos för att kontrollera eventuell känslighet.

Lycka till om du själv testar på att göra en älggrästinktur!

Ta hand om dig
Örtagumman

Älggräs
– Filipendula ulmaria

Skörda älggräs
Juni-juli (ev. i augusti)

Ps. Som med alla läkeväxter är det mycket viktigt att du tar eget ansvar, är försiktig och att du läser på ordentligt om dem.

Foto: Örtagumman